アルガンの種子から作られたアルガンオイルは、ニキビケアや肌を守る効果が期待されています。ですが、一部にはニキビが悪化したという口コミも。
本当はどうなのでしょうか？真相を突き止めてみました。
その結果は次の通りです。
・オイリー肌・思春期ニキビには逆効果・・・アルガンオイルに含まれているオレイン酸は皮脂に似た成分です。オレイン酸はニキビ菌のエサになるので、過剰な皮脂の分泌が原因の思春期ニキビには逆効果です。
・乾燥肌の大人ニキビには効果が期待できる・・・乾燥肌が原因の大人ニキビには保湿が必要です。そしてアルガンオイルに含まれている「オレイン酸」、「リノール酸」、「ビタミンE」のどの成分にも保湿効果が期待できます。
やはりオイルなので、油体質の方や、過剰な皮脂の分泌が原因の思春期ニキビには合わないようです。ですが、大人ニキビのケアや毛穴の黒ずみ解消などには効果が期待できます。
種子オイルの力で肌を守るアルガンオイル
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【アルガンオイル】
アルガンオイルの成分と効果
アルガンオイルのニキビケアや肌を守る効果に有効といわれる成分は次の3つです。
- オレイン酸
- リノール酸
- ビタミンE
それぞれの効果について説明しますね。
オレイン酸の効果
オレイン酸は、オリーブオイルなどに多く含まれる不飽和脂肪酸で、肌には次のような効果を与えます。
保湿効果： オレイン酸は、肌をしっとりと潤す働きがあります。乾燥から肌を守ってくれるので、つっぱり感やカサカサ感を防ぎます。
浸透性: オレイン酸は肌にすっと入っていく力があるんです。だから、他の肌に良い成分を一緒に肌の角質層まで届けてくれます。
柔軟性の向上: オレイン酸には、肌をやわらかくしてくれる働きがあります。これで、肌がもっちりとして、乾燥から守られます。
※このような効果が期待できるオレイン酸ですが、実は「皮脂」と似た成分であるため、「アクネ菌＝ニキビ菌」のエサになってしまいます。これが、思春期ニキビには逆効果といわれる理由です。
リノール酸の効果
リノール酸は、肌を健康に保つためにすごく大事な成分なんです。それがどんな役割を果たしているのか、分かりやすく説明しますね。
保湿効果: リノール酸は、肌をうるおすのを手伝ってくれます。これで、乾燥から肌を守ってくれて、カサカサしないようにしてくれます。
肌のバリア機能の強化: リノール酸は、肌を外部の刺激やダメージから守るバリアの役割も果たします。敏感肌や乾燥肌の人でも、肌トラブルを減らすことができますよ。
抗炎症作用: リノール酸には、肌が赤くなったり、腫れたりするのを抑える力があります。ニキビが気になる人や肌が敏感な人には特に良いですよ。
リノール酸は、肌をきれいにするためにすごく重要な成分なんです。でも、体の中で自分で作ることができないので、食事やスキンケア商品からとることが大切ですよ。
ビタミンEの効果
ビタミンEは、様々な肌の問題を改善するためによく使われる成分の一つです。その効果を分かりやすく説明しますね。
抗酸化作用: ビタミンEは、肌にダメージを与えるものから肌を守る効果があります。これで、肌が老けるのを防ぐことができます。
保湿効果: ビタミンEは肌の水分をキープする働きがあり、乾燥から肌を守ってくれます。さらに、肌を外部の刺激から守るバリアの役割も果たします。
炎症の抑制: ビタミンEは、肌が赤くなったり、腫れたりするのを抑える力があります。これは、ニキビが気になる人や肌が敏感な人に特に良いです。
美白効果: ビタミンEはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぎます。
以上のように、ビタミンEは肌をきれいにするためにすごく重要な成分なんです。
アルガンオイルの効果的な使い方
アルガンオイルの効果的な活用方法をご紹介します。
1.クレンジングとして活用する
クレンジングはスキンケアの基本であり、メイクや皮脂などの汚れを落とすのに重要な役割を果たします。アルガンオイルは、その微細な分子構造と浸透力により、メイクや皮脂を効果的に落とし、肌を清潔に保つことができます。
・クレンジングの手順
アルガンオイルを手のひらに取り、指の腹で優しく肌になじませます。洗顔後は、アルガンオイルを再度手に取り、リンパを意識しながら全体をマッサージします。これにより、汚れを落とすだけでなく、肌の新陳代謝を促進し、アンチエイジング効果も期待できます。
2.スキンケアとして活用する
バスタイム後の肌は水分を豊富に含んでいるので、そのタイミングでアルガンオイルを使用すると、乾燥を防ぎ、肌の浸透力を高めることができます。
・使用方法
化粧水や乳液に2?3滴のアルガンオイルを混ぜて使用します。その結果、肌はサラッとした感触になり、しっとりとした潤いを保つことができます。
3.赤ちゃんのスキンケアに活用する
アルガンオイルは、赤ちゃんのデリケートな肌をケアするのにも安全な成分です。
・赤ちゃんに対する使用方法
アルガンオイルは、ベビーマッサージや乾燥対策、おむつかぶれのケアなどに使用できます。
4.頭皮ケアとヘアケアに活用する
アルガンオイルは、頭皮と髪の健康を保つために効果的な成分です。
・使用方法
シャンプーやトリートメント前に、アルガンオイルを頭皮と髪に適量塗布し、マッサージします。その後、蒸しタオルで包み、15分程度放置します。これにより、頭皮の新陳代謝が促進され、髪の抜け毛を防ぎ、髪を潤すことができます。
5.肌トラブルケアに活用する
アルガンオイルは、アトピー肌やニキビケアにも使用できます。また、日焼けした肌のケアにも適しています。
・使用方法
肌に適量のアルガンオイルを塗布し、10分ほど経った後に、柔らかい布やコットンで優しく拭き取ります。また、アルガンオイルを手に取り、肌に塗布することで、乾燥やかゆみを和らげ、肌を保護します。
6.アロマオイルとして活用する
アルガンオイルは、キャリアオイルとして、さまざまな精油と組み合わせることで、リラクゼーション効果を高めることができます。
・使用方法
キャリアオイル（アルガンオイル）10mlに対して、精油を数滴混ぜて使用します。ただし、精油によっては肌に刺激を与えるものもあるため、使用前に専門家の意見を参照してください。
アルガンオイルの購入方法
ココロコスメのアルガンオイルは公式サイトの他amazonでも購入できますが、楽天での取り扱いはありません。
また、薬局やドラッグストアでも販売していません。
公式サイトとamazonの価格を比べてみます。
公式サイト 2,300円（税込み）+送料580円
amazon 2,350円（税込み）+送料410円
送料を含めるとamazonの方が安くなりますが、公式サイトは2点以上をまとめ買いすると送料は無料になります。
ニキビケアの効果は短期間で現れるものではなく、3ヶ月・4か月の継続ケアの結果、肌質が改善されて効果を実感できるものなので、2か月おきにまとめ買いをすれば公式サイトの方が安くなります。
※アルガンオイルに限らず、」どのような油も半年が過ぎると劣化してきます。そのため、半年分や1年分のまとめ買いはおすすめできません。
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